Zobacz pełną wersję : Moje Video z treningów
Wrzucam moje filmiki z treningów :smile:
http://pl.youtube.com/user/spamerska
Aktualnie jestem na redukcji.
Pozdrawiam!
troche ta technika kiepska
Tak, to prawda :]
Obiecóje poprawe.
Technika nie najlepsza , lecz nie każdy robi idealnie ;]
Liczą sie chęci , że chciałeś sie z nami podzielić swoimi ćwiczeniami , ;]
terrorsiejem
09-06-08, 19:17
w h*j błedów.
Z technika to tak średnio;] Ale fajnie ze wrzuciles filmiki i nie wstydziles sie. To Twoja siłka czy chodzisz do pustej?:P
To Twoja siłka czy chodzisz do pustej?:P
Mam klucze, więc wpadam jak nikogo nie ma, albo kiedy nie ma :]
w h*j błedów.
Ty Wrocławiak... a Ty gdzie chodzisz na pakernie?
Technika nie jest taka zla, codziennie na silowni widuje duzo wieksze zwłoki.
zajrzyj na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
To nie jebanie żeby robić technicznie, ani nie podnoszenie ciężarów gdzie technika jest na pierwszym miejscu (rwanie, podżut). Tutaj ciężki trening i dieta to elementy pierwszoplanowe :P
zmniejsz sobie ciezar to wyrobisz technike , jak bedziesz mial za wielki to wiadomo ze bedziesz musial calym cialem sie kiwac :P
To kiwanie nie jest wcale takie zle... popatrz na filmy największych, większość ćwiczeń robią właśnie dynamicznie (kiwajać się).
Bo oni misiek maja doswiadczenie, a Ty nie masz.
Trening takiego colemana moglby Ci bardziej zaszkodzic niz pomoc.
Paluch mysle ze kolega stegano moze miec wieksze dosw. od ciebie:
Wiek: 32
to ze bedziesz robil to co najwieksi ludzie w historii swiata typu arnold nie mowiac juz o colemanie nie oznacza ze wyjdzie ci to na dobre , oni zeby pobudzic swoje miesnie do wzrostu musieli robic rozne rzeczy :)
Wychodzę z zalozenia, że każdy trening powinien przebiegać na granicy wytrzymałości i to nie ważne czy u zawodowców, czy u amatorów tak jak "my".
wiadomo ze oszczedzac sie nie mozna :P ale kiedys przez zla technike mialem kontuzje lokcia ;/ wiec trzeba uwazac , zalezy tez przy jakim cwiczeniu bo przy niektorych to nie robi takiej roznicy , duzy ciezar + zla technika moze z tego wyniknac kontuzja :(
wiadomo ze oszczedzac sie nie mozna :P ale kiedys przez zla technike mialem kontuzje lokcia ;/ wiec trzeba uwazac , zalezy tez przy jakim cwiczeniu bo przy niektorych to nie robi takiej roznicy , duzy ciezar + zla technika moze z tego wyniknac kontuzja :(
I to jest chyba jedyny argument który przemawia za technika, o kontuzjach łokci wiem sporo :]
Paluch mysle ze kolega stegano moze miec wieksze dosw. od ciebie:
Wiek: 32
ryniu, czytaj ze zrozumieniem, co? :P
nie zauwazyles, ze porownalem jego doswiadczenie do colemana, a nie do siebie? :P
Technika jest wazniejsza niz wam sie wydaje...
To od niej zalezy zdrowie stawow i efektywnosc treningu.