co zrobic aby zmniejszyc uda ?? znaczy zlikwidowac z nich tłuszcz zeby spodnie w udach nie były ciasne ?? prosze o pomoc sogi !!
slim shady
06-06-08, 22:18
ćwiczenia aerobowe czyli rowerek , bieganie,steper, pływanie itd
niektórzy smarują maściami rozgrzewającymi i zawija folia na godzine chyba ale nie znam sie na tym
j.w.
Zacznij biegać:) Tylko biegaj w miarę regularnie. Możesz równiez dorzucić tak jak pisali koledzy wyżej rowerek lub basen. Jeśli bedziesz regularnie ćwiczył to po pewnym czasie na pewno zauważysz zmiany - oczywiście na lepsze:)
Pozdro!!