Zobacz pełną wersję : Naposim + kreatyna i nic :(
Witam mam 16 lat ok180 wzrostu i 63 kg od jakiegos czasu stosowalem kreatyne (olimp) ze wzgledu ze nic mi to nie dawalo (chodzi mi o przyrost masy) zaczelem stosowac naposim(metka) mimo iz zjadlem 40 tabletek dalej ni widac rezultatow moj dzienny rozklad to:
7:00 szkola (1 tabletka naposimu przed szkola)
14:00 powrot ze szkoly (2 tabletka naposimu 5 mg)
17:00 trening
18:00 koniec treziekiningu (kreatna 5 tabletek tj chyba 30 mg)
22:00 sen (3 tabletka naposimu 5mg)
czy jst w stanie ktos mi pomoc? dlaczego nic mi nie idzie?
NIKOLIS 168
05-06-08, 22:31
Bo popełniłes za duzo błedów...
16 lat i juz koks no to ladnie , podstawa to dieta trening , zacznij dobrze sie odzywiac zapytaj o trening moze jakies inne suple a nie odrazu za koks bo jeszcze sobie krzywde wyzadzisz
bez diety napewno to ci kreta nic nie daje niezle po najnizszej lini oporu
przed snem nie bierze sie metki kolego
poza tym w tym wieku to zart lapac sie za saa
zdecydowanie przestań brac mete i zacznij odpowiednio jesc, w tym wieku jakiekolwiek sterydy to zabójstwo dla organizmu a efekty nawet jeśli będą to raczej nie długotrwałe.
a tak z ciekawo0sci moglbys powiedziec ile juz cwiczysz na silce miesiac dwa miesiace rok ??
chodze na silke od 2 mscy ;] czy ktos moze mi ulozyc w miare diete :> i jakis trening na mase?
chodze na silke od 2 mscy ;] czy ktos moze mi ulozyc w miare diete :> i jakis trening na mase?
Takich ludzi sie powinno banować...
o stary 2 miesiace i ty koks juz wrzerasz [?] to ja nie wiem .... odzywki takie jak kreatyna powinno sie brac po jakichs 5 miesiacach cwiczenia na sucho i poza tym nie masz diety ani treningu to ja sie nie dziwie ze nic nie idzie pozdro & pocwicz
czuwajista
06-06-08, 18:09
Pewnie sylwetka na wakacje?? Co ci z tej sylwetki jak ci trąba nie stanie?
Ale znam też takiego typa co już ma zamiar kupić metke a nawet na siłkę nie chodzi:D
czuwajista to pozazdroscic kolegow :D powiedz zeby do tego wzial sobie jakies strzaly to juz wogole sylwetke kolega bedzie mial super
Chłopak myślał że pochodzi 2 miesiące i zostanie wielkim koksem lecz niestety sie pomylił ;s
terrorsiejem
06-06-08, 18:28
oj kolego bardzo źle robisz. Byłem w takiej samej sytuacji jak ty :) też w tym wieku brałem metke i wiesz co ? właśnie NIC. Odstaw tą mete strata pieniędzy i zdrowia. Nie masz opanowanych nawet najmniejszych podstaw dietetycznych i trenigowych. O diete zapytaj w dziale dieta a trenig wybież sobie z działy trenig w podwieszonym temacie o nazwie " PLANY TRENINGOWE NA MASE" jeśli zrobisz co mówiłęm to (może) dojdziesz do wniosku że robisz coś głupiego. Wprowadz w swoje życie troszke samodyscypliny a napewno zobaczysz efekty (ale nie na te wakacje tylko jak już to na następne)
daruj se mete nawet jakbyś 100 zjadł to by nic nie dało sam się przekonałem nie warto (ja akurat teraz jestem w stagnacji i nic nie rusza od 4 miechów i różne myśli przychodzą do głowy może wezme to moze to a jednak jeszcze nie biore eh jak tu wyjść z tej sytułacji nie mam pojęcia już próbuje zmainy diet treningu i nic :
Nie ma sie co wyśmiewać bo prawda jest taka że takich zawodników jest wiele każdy chce szybko ale tak sie nie da.
Proponuje dział dieta i trening.
terrorsiejem
07-06-08, 10:47
daruj se mete nawet jakbyś 100 zjadł to by nic nie dało sam się przekonałem nie warto (ja akurat teraz jestem w stagnacji i nic nie rusza od 4 miechów i różne myśli przychodzą do głowy może wezme to moze to a jednak jeszcze nie biore eh jak tu wyjść z tej sytułacji nie mam pojęcia już próbuje zmainy diet treningu i nic :
tygodniowa przerwa regeneracyjna w której dieta 2000 kcal na plus i jedziesz od nowa :)
dieta z nadmiarem 2tys kilo kalorii??
OOO matko xD To jest dieta na mase + 4 krotny nadmiar kalorii ponad norme :P (normalnie od 200-500)
Mysle ze moze sts przedstawisz diete nam, jakie suple stosujesz itp. i sie wyjasni:)
Oczywiscie nie w tym dziale
terrorsiejem
07-06-08, 10:55
tak własnie to jest dieta na mase z 4krotnym nadmiarem kcal :) ale działa możesz mi wierzyc :) puzniej po tygodniu zmniejsza sie do 500 na plus ale przez ten tydzien nabierasz na tyle energi na trening ze wszystko ładnie do przodu leci :)
nie watpie ze tyle kalorii daje efekty ;)
pudzian875
08-06-08, 23:42
ja pier...16 lat i metka brak słów ja cwicze od 14 roku zycia teraz mam 21 i dopiero za koksy sie biore
pudzian875
08-06-08, 23:43
koles smieszny jestes:)
NIKOLIS 168
09-06-08, 15:21
ja znam ludzi co w wieku 15lat biora mete+ome:D to jest dopiero głupota.
Co myslicie o skrzyzowaniu mety + vinstrol :D czytalem duzo na necie i mowili ze duzo daje :P
NIKOLIS 168
09-06-08, 15:32
nie sadze aby to było dobre rozwiazanie. Na mase to lepiej enana z winem, albo z propem, dobra masa idzie(jakosc).
typie jaja se robisz juz czy dalej myslisz zeby wziasc metke + wino
czuwajista
09-06-08, 17:42
Co myslicie o skrzyzowaniu mety + vinstrol :D czytalem duzo na necie i mowili ze duzo daje :P
Ty masz mózg? Weź się trochę tą makówką powal w słupa, w biurko cokolwiek... Bebechy ci wykręci i starzy będą mieć kłopot..
terrorsiejem
09-06-08, 19:04
Co myslicie o skrzyzowaniu mety + vinstrol :D czytalem duzo na necie i mowili ze duzo daje :P
hardcore dla wątroby :D połacz jkaiegoś teścia z winem.
mysle ze to dobe rozwiazanie :D i chyba sprobuje..
Wyślij pocztówkę ze szpitala
czuwajista
10-06-08, 18:08
Może nie zdążyć....
terrorsiejem
10-06-08, 20:47
mysle ze to dobe rozwiazanie :D i chyba sprobuje..
powodzenia :) bo rozumu ci nie rzycze :)
kolejna obiegowa opinie koledzy powtarzacie
a czy ktorys z was probowal takie combo? ze wie co sie stanie z watroba?
takie rozwiazanie jest jak najbardziej uzasadnione i mozliwe do zrealizowania jesli...
podjescie bedzie odpowiednie - czyli dawki obu srodkow oraz profillaktyka odnosnie uklady pokarmowego
nie lap sie za to chlopcze bo jeszcze za mlody jestes rosnij a nie cwicz w tym wieku to taka moia rada a na mase przyjdzie jeszcze czas
terrorsiejem
27-06-08, 10:41
mysle że rozgarnięta osoba by sobie poradziła z winem i metą znam takie osoby ale z takową do czynienia nie mamy :) poza tym nie na pierwszy cykl.
mlody001234
27-06-08, 12:14
typ sobie perfidnie jaja robi ... nie przezywajcie tak tego :errf: chyba nie jest az tak popier***ony :lol: cwiczy 2 miesiace...... z czego pewnie z tydzien zapoznawał sie ze sprzetem, kolejne 1,5 tygodnia mial zakwasy po ostrym starcie.... nie ma mowy zeby pisal powaznie.
gosciu ... ;d jak powaznie piszesz to odezwij sie po tym twoim cyklu.... czekam z niecierpliwieniem
byc moze niezupelnie
niedawno spotkalem sie z przypadkiem goscia ktory byl po 2 strzalach omki i nawet jeszcze nie zaczal cwiczyc
argumantowal sie tym, ze jak walnie 3 shot wtedy dopiero zacznie bo akurat omka zacznie sie wkrecac wiec lepszy start bedzie mial
terrorsiejem
28-06-08, 14:11
to chyba wszedzie są tacy agenci :)