Zobacz pełną wersję : Do Mono woda a do Cm3??
No właśnie do monohydratu zalecane jest duże spozycie płynów... jak to jest z cm3 ? potrzebuje też jakiś transporterów?? Jeśli tak to jakie? Może głupie pytania ale to moj pierwszy cykl na jablczanie i nie chciałbym do spiepszyć... z góry dzięX
Siergiej1991
03-06-08, 06:24
ja tez wlasnie jestem na cylu cm3 :) mi doradzono bym pil duzo wody, jak najwiecej. Do popicia porcji cm3 potrzeba 200-300ml wody :) a na dzien pije okolo 2-3 l wody.:D
200-300 do rozrobienia i jak na monohydracie musicie sporo pic! ;] i to jest tak na wszystkich kreatynach! ;) im wieciej pijecie lepiej sie napompujecie ;]
kupiłem sobie mono z vitala to zielone takie.
i no opakowaniu pisez zeby to wpiepszac przed i po trenningu. lezc słyszalem zeby pic go na pusty ziładek i po trenningu. a wy jak mi to radzicie pic
picie wody ogolnie kiedy cwiczysz trzeba zwiekszyc, do kazdej kreatyny dodatkowo powinno pic sie wiecej co ma zwiazek z usuwaniem jej prod. ubocznego...
lecz bez przesady teraz w letnie upaly to max 3-4l/dzien
zbyt duze spozycie wody prowadzi do uwaga - odwodnienia
lachu obojetnie efekt koncowy bedzie taki sam
obydwa sposoby sa dobre
michal2602
03-06-08, 15:37
sory ze w tym temacie,ale nie bede zakladal nowego bo moze bylo juz takie pytanie.Czy między cyklem na mono i jabłczanem bede musial robić tez taka sama przerwe jak na mono + mono ???
Do odwodnienia? A nie do wyplukania zbyt wielu soli mineralnych z organizmu?
§2.2 Nie zadajemy pytań osobistych w cudzych tematach.
Jeszcze raz ktoś zada pytanie oprócz Gutek912, ten ma ostrzeżenie.
zalezy ile trwal cykl Gutek jezeli tyle samo co na mono i mono to zrob tez taka sama przerwe. czym dłuzsza tym lepsza ale ja wole robic długie cykle i długie przerwy.