Zobacz pełną wersję : prosze szczeże ale bez śmiania się:D
http://img219.imageshack.us/img219/1527/222qd7.th.jpg (http://img219.imageshack.us/my.php?image=222qd7.jpg)
http://img220.imageshack.us/img220/8830/333kn1.th.jpg (http://img220.imageshack.us/my.php?image=333kn1.jpg)
to obecne foty, waże 75 kg mam 180 cm wzrostu, staz 4 miesiace regulrnie i ciezko:D, a to przed tym jak zaczolem cwiczyc wazylem 65-66 kg:/
http://img228.imageshack.us/img228/2042/pc120081sy1.th.jpg (http://img228.imageshack.us/my.php?image=pc120081sy1.jpg)
jeszcze jedna fotka
http://img340.imageshack.us/img340/4343/111ny7.th.jpg (http://img340.imageshack.us/my.php?image=111ny7.jpg)
HerQleSZMC
02-06-08, 00:09
w 4 miechy tyle przytyłeś????? a co jadłeś?? Widać wyraźną poprawe.
słobo na barach.
poprwa widoczna.
tez jestem ciekawy co jadłes.
nom..jak na 4 miechy ..to bardzo ladnie...wiadac ze sie przykladales ...
mam za soba jeden cykl kreatyny Trec Cm3 no i do tego oczywiscie gainer 737. Pozdrawiam
Zaczynasz ćwiczyć i już Cm3 na wejściu? Hm.....
Damian st-ce
02-06-08, 16:46
Jak na 4 miesiące to dobrze :) Od razu na poczatku suple ??
kreatynka byla po ponad 2 miechach na sucho, nie dawno skonczylem cykl
W sumie na suplach przytyć 10 kg na początku to żaden wyczyn...ja na początku na sucho przytyłem 12kg:), przez 3 miechy:)
a tak wogule to calkiem calkiem:)
Jak na 4 miechy calkiem dobrze
bez specyfikow z 65 kilo na start nie wygladalbys tak w 4 miesiace , ale ogolnie nie jest zle
terrorsiejem
02-06-08, 19:42
dobrze jak na 4 miechy ale cm3 na pierwszy cykl... szkoda . Gdybys zaczął od mono a cm3 wrzucił na 2-3 cykl zyskał bys wiele wiecej siły.
cm3 jest lepsze od krety polaczonej z dekstroza??
terrorsiejem
02-06-08, 20:56
cm3 jest inne od krety połączonej z dekstozą. A czy lepsze czy nie to sprawa indywidualna.
Jak na 4 miechy to ok ;]
Ale na krete za wczesnie po 2 miesiącach , a zwłaszcza na cm3 , ja tylko z białkiem i na oczątku gainerkiem 7kg w niecałe 2 miechy.
No szkoda że sie wcześniej nie spytałeś kogoś na forum , bo tak to co ty bedziesz za rok brał?? Ale ogólnie ok ;]
stefan1607
03-06-08, 00:22
Nawet spoko. Teraz wyglądasz jak człowiek, a nie jak jego cień. Oby tak dalej.
po wakacjach (bo w wakacje nie zawsze jest czas i sposobnośc ćwiczyc) chce zaczac cykl Nitrobolonu Energizer i jeszcze zastanawialem sie nad biosterolem, czy ktos moze bral to? wie ktos cos wiecej o tych suplach