Zobacz pełną wersję : 5 miesięcy...
Witam!
Odważyłem się wrzucić foty do oceny.. kumpel powiedział mi ostatnio że nic po mnie nie poznać że na siłkę chodzę więc postanowiłem zapytać tu czy jest aż tak źle ;/ Wiem że jeszcze bardzo chudo ale powoli do przodu ;D Więc tak:
mam 190cm wzrostu, ważę 82kg...
Wrzucę jeszcze fotki z grudnia (tak do kontrastu). Napiszcie nad czym ewentualnie bardziej popracować itp
Z góry dzięki za wasze opinie hehe
no cos tam widac ale gdybym cie na ulicy zobaczył bez podkoszulka napewno bym nie pomyslał ze na siłke chodzisz. przymasuj cos na mono+mass xxl
Kolega ma racje może masz lepsza rzeźbę ale poza tym chudo. Masz jakaś dietę i plan ? TRENING + DIETA + REGENERACJA
HerQleSZMC
01-06-08, 17:29
Widać postęp od grudnia.:D słabo ze jesteś taki wysoki mocno i szczupły...ale cóż:D ćwicz dalej bo choć powoli to jednak coś idzie.
różnice widać, ale mialbym podobne zdanie niz Twoj kolega, ale cwicz wszystko idzie w dobra strone ;]
wiadomo ze jak sie cwiczy 5 miechow to masz "faze" i jak ktos CI powie ze slabo ....to sie denerwujesz....ale nie przejmoj sie...systemtayka to podstawa ...cwicz dalej...a efekty dostrzega i kumple...widac postepy w porownaniu z grudniem...a wzrot to zaleta nie wada ...na paczatku to moze tak bo efekty sa mniej widoczne.... ale jak zrobisz porzadna mase to bedziesz sial postrach ...
nooo może nie widac za bardzo ale jak na razie to na mono z 10kg zrobiłem od grudnia więc źle nie jest...nie no nie zalamuje sie ....ważne że idzie powoli ...ale chociaż idzie ;P
Ja przy takim samym wzroscie waze 100 kg i jestem jeszcze szczuply. Duzo pracy jeszcze kolego :)
stefan1607
03-06-08, 00:27
Coś tam już widać, ale rzeczywiście jakbyś nie pokazał tych zdjęć dla kontrastu to nigdy w życiu bym nie uwierzył, że na siłke chodzisz.
Widac postepy, cwicz dalej!! :D
Wiecie... poddawać się nie mam zamiaru...na razie to tylko 17 lat... pogadamy jak będę miał 20-kilka hehe ja jeszcze niedawno do góry śmigałem jak wściekły ;P
qveer --- Uszanowanko xD mnie też by sie z 2 dodatkowe dyszki przydały :P
qveer a długo już pakujesz??
LeBron23LBJ
04-06-08, 17:02
postęp mały, zakładam że nie masz dobrej diety. Ćwicz w ciszy i skupieniu nie chwal sie niekomu ze chodzisz na siłke a za jakis czas kumple sami bd sie ciebie pytac co brałes. U mnie tak bylo, przez 2 lata milczałem az w koncu wszyscy zaczeli twierdzic ze sie zrobilem byczkiem. Czas przynosi na wszystko odpowiedz!
troche mnie ta waga nęci ^^ jestem 2 cm niższy i waze aktulanie 78 a jestem duzo bardziej masywny :P a tak wracając do tematu to widac poprawe ;)
Nie no ważę tyle ile napisałem... przynajmniej na mojej wadze... chyba że źle waży,ale wątpię bo elektroniczna jest ;D
Nie można spodziewać się wiele po 5 mc. kulturystyka to ciężki sport upadków i wzlotów dopiero zaczynasz i nie daj się nakłonić do sterydów bo to fajne na chwilę potem przemija i widzisz jak znikasz
czuwajista
05-07-08, 22:07
Następnym razem zrób profesjonalne pozy a nie jakieś wygibasy;p
Jak ktoś kto ćwiczy 5 mc. ma zrobić profesionalne pozy może odrazu niech ma w bicepsie 45cm. chłopak się stara i trzeba to docenić
Poz.
oSiŁeK_sNd
06-07-08, 13:26
Jak ktoś kto ćwiczy 5 mc. ma zrobić profesionalne pozy może odrazu niech ma w bicepsie 45cm. chłopak się stara i trzeba to docenić
Poz.
....nie nie, wystarczą pozy
jak ktos ci mówi że nie widac po tobie to znaczy że ci zazdrosci albo chce ci zrobic nazłosc