Damian-san
31-05-08, 11:25
Mam pytanko: niedawno skonczylem trening na sile.. i teraz sie zastanawiam co robic... narazie ciagne treningiem na mase od paru tygodni... zastanawiam sie czy nie zrobic rzezby (ale nie chce stracic przez to sily) albo jakis hardcorowy trening na mase... co sadzicie? jezeli na mase - czy ma ktos jakis hardcore-plan? potrzebuje sie wyzyc na silowni do ostatnich sil...
staz - 6 miesiecy (z przerwami ponad rok)
wiek - 17
waga - 77kg
wzrost - 184
staz - 6 miesiecy (z przerwami ponad rok)
wiek - 17
waga - 77kg
wzrost - 184