PDA

Zobacz pełną wersję : Plan treningowy


pawelts7
30-05-08, 19:44
Zna ktoś jakieś plany treningowe na stretching i poprawienie dynamiki ?
tm7
30-05-08, 19:49
jesli chodzi o stretching to tu masz duzo opcji :
http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp
pawelts7
30-05-08, 20:44
Widziałem tą stronę. Chodzi mi raczej o gotowe plany.