Zobacz pełną wersję : Kreatyna w weekend. Prosze o pomoc
mam pytanie. czy kreatyne powinno sie brac rowniez w weekend?? czy mozna sobie odpuscic chociaz jeden dzien i nie brac jej w niedziele???
Nie no w weekend bierzesz jak w dni nietreningowe. Nie widzę sensu odpuszczać
Albo się robi cykl i bierze się krete regularnie albo w ogóle-takie jest moje zdanie. Istnieje jeszcze taki myk, że można w dni nietreningowe zmniejszyć dawke do 5g. Podobno to nie szkodzi cyklowi. osobiście nie próbowałem:) Jednak jestem za stałymi dawkami w każdy dzień.
Pozdro!!
a wie ktos ile jest gram w jednej kapsulce krety trec'a mono??
Powinno pisać na opakowaniu:) sprawdź.
Pozdro!!
no nie mow ze nie jest napisane xD
musze was zmartwic bo takiej informacji nie ma na opakowaniu:lol:
Wartość odżywcza w 1 kapsułce (800mg):
Monowodzian kreatyny 688 mg
Białko 112 mg
Węglowodany 0 g
Tłuszcz 0 g
Wartość energetyczna 1 kapsułki g:
90kJ / 0,45kcal
sa te informacje ale nigdzie nie widze ile jest w jedenj kapsulce..
Monowodzian kreatyny 688 mg
A to, co to jest?
Ile masz lat?
musze was zmartwic bo takiej informacji nie ma na opakowaniu:lol:
Wartość odżywcza w 1 kapsułce (800mg):
Monowodzian kreatyny 688 mg
Białko 112 mg
Węglowodany 0 g
Tłuszcz 0 g
Wartość energetyczna 1 kapsułki g:
90kJ / 0,45kcal
sa te informacje ale nigdzie nie widze ile jest w jedenj kapsulce..
Przeciez masz bykiem napisane 800 mg = 0,8 g