Zobacz pełną wersję : Prosze o rade
Witam
Trenuje koszykówke już wiele lat gram w 2 lidze i w zwiazku z tym chcialbym sie poradzic. A mianowicie co kupic najlepiej na zwiekrzenie masy oraz co aby poprawic kondycje i sile. Jako ze sie kompletnie nie znam na tym prosilbyym o pomoc.
Pozdrawiam
slash02
na zwiekszenie masy: DIETA a do uzupelnienia brakow w diecie gainer i/lub bialko...
a zeby poprawic kondycje i sile to myse ze kreatyna by sie nadala...
Dzieki wielkie a moglybs mi powiedziec jeszcze jakie bialko kupic i jaka kreatynke ?? poniewaz beda to moje pierwsze odzywki dlatego nie orjentuje sie zupelnie. I w jakich granicach kasowych bym sie wyrobil ?? :)
bialko polecam ostrowii bo tanie a dobre :)
a kreatyn to masz do bolu podaj ile kasy chcesz na to przeznaczyc to sie cos skleci ;)
mysle ze ok 80 zl na wszystko moze troche wiecej
hmm to malutko :P
mysle ze moglbys kupic mala puche Cell Pumpa i bialko ostrowii (800g za okolo 30zl)
jesli to twój 1 cykl to mysle ze wystarczy zwykłe mono jesli chodzi o kreatyne, vitalmax zielony 500g + dextroza + białko ostrowi, to by wyszło koło 90-100zł, jednak mysle ze lepiej byłoby dozbierac troche kasy..
sogabonitos
23-08-06, 13:50
mam pytanie co do xPanda, a konkretnie czy ktos go zazywal i jakie byly po nim efekty, bede czekal na odpowiedz,
Zajrzyj do działu "nasze relacje". Tam masz wszystko napisane na ten temat.
sogabonitos
23-08-06, 15:11
dziekowa juz to robie, thx