Zobacz pełną wersję : 43 Cc
Czy orientuje się ktoś ile jest gram w 43 CC ? Bo nie moge tego rozszyfrować.
43cc=19-20g
Ale pamietaj, ze to zalezy co tam wsypiesz.
dzieki za odp, chodzi mi o gainera bo pasuje mi odmierzyć jakieś 30 g czyli 1,5 takiej miarki powinno byc dobrze.
NIKOLIS 168
24-05-08, 16:55
gainera bierz według braków w diecie tzn jak nie mozesz zjesc posiłku w tym momencie to uzupełniasz to gainerkiem! W jakiego gainerka zainwestowałes?
ciaastek91
24-05-08, 17:12
co to za dawka 30g?
nikolis spoko wiem co to gainer i do czego służy bo juz troche ćwicze... ale takiej miarki jeszcze nie widziałem bo te angielskie to dziwne są jakieś :P a co do Gainera to kupiłem vitalmaxa 63 i zadowolony jestem
A co do 30 g to o to chodzi, że mam rozpisane ile białka znajduje się w 30g więc później sobie moge dopasowywać do moich potrzeb. Ostatnio stwierdziłem że mam większe braki w diecie i musze zwiększyć dawke gainera bo brak czasu na normalne jedzenie.
yyy, a ja myśle że wogóle nie wiesz co to jest gainer, bo to co Ty masz to jest białko, a nie gainer. ;)
NIKOLIS 168
24-05-08, 19:20
hehe masz racje:D To białeczko stad taka niska dawka:D
a ja jednak myśle że to gainer :P ponieważ zawiera w sobie i węgiel i białko :P chyba że się myle co do dawki 30g to jest 2 razy dziennie po 30g czyli raczej ona nie jest taka niska a po za tym każdy dawkuje wedle swojego zapotrzebowania :)
NIKOLIS 168
25-05-08, 00:11
wpisz w google...
no jednak nie miałem racji :) chwile już to jem i natew nie wiem co jem :P a to dobre. Dzięki za info