Zobacz pełną wersję : Kreatyna Fazy.
Czy stosowac faze nasyceniową gdy biore kreatyne? Czy od razu 2x5g brac? Prosze o precyzyjna i szybka odpowiedz. Pozdrawiam
Ja bym doradzil Ci nie bawic siew fazy nasycenia tylko od poczatku do konca brac 2x5g dziennie
1. nie ten dział
2. przeczytaj podklejone w Odzywkach i Suplementach, tam uzyskasz odpowiedz.
grzesiek7124
23-05-08, 20:23
Przenoszę do odpowiedniego działu.
terrorsiejem
24-05-08, 07:20
fazy nasycenia nic nie dają. Bierz stałą dawke 10g dziennie.
j.w.
Fazy nasycenia nic nie dają, ale jak tak bardzo cię kusi to możesz spróbować. Ale wiadomym jest to że nadmiar krety wydalisz po prostu z moczem, więc nasuwa się tutaj pytanie czy warto marnować krete???
Pozdro!!
Porcja nasycenia jest to tak jakby myk reklamowy.. cos w tym stylu bo pomysl ile bedziesz jadl wiecej kreatyny.. ale napewno cos w tym jest troszke szybciej nasiakniesz ale nikt chyba tego nie stosuje z wiekszym stazem bo wiadomo ze to sie nawet nie oplaca :] bierz stale dawki i nie przesadzaj bo jesli nie wypluczesz kreatyny z ciala to nerki bede padaly :] ^^ wiec pij wode :D ( * zawsze to powtarzam) - sry za ort..