Zobacz pełną wersję : elo
michal2602
23-05-08, 16:54
Chciałem sie zapytać na ile wystarczyło by mi 400capsow bcaa.?Jesli miałbys wybierac to co bys wybral.Aminy uni liver z universala czy bcaa dymatize??
HerQleSZMC
23-05-08, 17:52
Chyba pisze na opakowaniu BCAA ile dziennie tego brac prawda??
michal2602
23-05-08, 18:50
ok.mam 16 lat 183cm wzrostu 80kg wagi staż rok diete trzymam.a wiec moze mi ktos odpowiedziec teraz na pytania?
Ok, ale jakiej wielkości ma kapsułka mam sobie wymyśleć? :)
michal2602
23-05-08, 19:44
220 mg. i jeszcze to Aminy uni liver z universala czy bcaa Complex dymatize??
na stronie producenta pisze:Należy przyjmować 4 kapsułki Dymatize BCAA dziennie - 2 kapsułki 45-60 minut przed treningiem i 2 kapsułki 15-30 minut po treningu.
czyli by mi na 100dni wystarczyło to by było ok.Tylko co sadzisz o tym punisher?
Nie wierze ze 220 mg.
na stronie producenta pisze:Należy przyjmować 4 kapsułki Dymatize BCAA dziennie - 2 kapsułki 45-60 minut przed treningiem i 2 kapsułki 15-30 minut po treningu.
O czym teraz mowisz?
marcinmks1
24-05-08, 01:11
Michal dziennie powinienes przyjmowac 10g bcaa w 2 porcjach. Te Dymatize maja 2.2 g w porcji tj 4 kapsulki. Wiec latwo policzyc, ze na porcje musial bys jesc 8 kapsulek. Wiec chyba sie nie oplaca. Tych drugich niechce mi sie sprawdzac, ale mam nadzieje ze teraz sam juz sobie bedziesz potrafil policzyc porcje.
michal2602
24-05-08, 09:12
hm sory punisher 2200mg http://www.aretuza.pl/dymatize-bcaa-complex-550mg-400-kap-p-2059.html może teraz bedziesz w stanie mi pomóc ;)
550mg
5-7kaps przed treningiem
tyle samo po
i powinno byc ok
Te Unilever to aminokwasy całodzienne.
michal2602
24-05-08, 10:55
a w nietreningowe też 10. Hm mam dopiero 16lat i nie zarabiam jeszcze na siebie.To które aminy byś wybrał?