Zobacz pełną wersję : Odżywka na masę
Hm, na wstępie zaznaczę że nie mam czasu na siłownie [ćwiczę w domu, dla siebie - hantelki etc]. Jedynie zależy mi na wadze. I zwracam się do was z pytaniem: "jaką odżywkę na masę wybrać?". Dodam jeszcze, że trenuje bjj :)
Polecam jakiegos gainera ;] i mysle ze po tym waga idzie ;] jest to uzupelnienie w diecie .. np jak zjesz slabe sniadanie to dajesz to ;] ja tak stosuje i jest dobrze ! poz tym mozesz ulozyc dobra dieta i to wszystko na ten temat bo jest cwiczyc w domu to tylko tak mozesz lapac mase .. chcialem dodac ze tez mysle nad zaczecie treningu bjj - jak ci idzie ile cwiczysz i czy warte w obronie osobistej itp?
No tak.. gainer, ale dokładnie jaki ?
Zastanawiałem się nad Gain Fast co o tym myślicie ?
Nie wiem jak z gain fast .. Ale moge to polecic :) drogawe bo 180 zalezy na kogo kieszen :)
http://www.allegro.pl/item367039154_weider_mega_mass_4000_7_kg_bialko_ca rbo_gratis.html
Stosowałeś tą odżywkę ? Ile w miesiąc nabrałeś kg ?
nie wiem ile dokladnie ale gdy zaczalem cwiczyc wazylem 71kg teraz waze okolo 78 kg wiec sporo jest :) w sumie to przez jakis czas ale mysle ze dalo sporo :P
ja moge poelcic Gainer 1 Vitalmax w miesiac przxyszlo okolo 5kg + dobra dieta i trening
u mnie masz dobrze i niedrogo :
http://mocnysklep.pl/114,gain-bolic-6000-174;-1000g.html
gain bolic 6000 tez dobry ale na allegro masz 4kg za 83zl :)