Zobacz pełną wersję : Cos do kreatyny????
Witam wszystkich mam zamiar kupic kreatyne z olimpa 1250 i chce coś do niej dorzucic nie gainera tylko np.BCAA .Waze 63 kg przy wzroscie 170cm zalezy mi na masie może byc z tłuszczem tylko zebym przytył.Mój wiek 17 lat .
pozdrawiam
No to kup sobie bcaa skoro chcesz... Ja mimo wszystko polecil bym gainera ;)
no wlasnie gainer + dobra dieta i masa murowana :)
Nie ma czegoś takiego co moge dodać do krety zeby zdobyc pare kilo???oprócz gainer??
raczej niema :) orpucz gaienra + diety
najwazniejsze w masowaniu i nie tylko jest dobre odtrzywianie sie i dostarczanie organizmowi wiecej kalori niz potrzebuje uluz diete a jesli neiwiesz jak to jest od tego dzial dieta + dodaj sobie gainera np: 2 razy dziennie po 100g poelcam Gainer 1 Vitalmax albo Gain Bolic 6000 stosunkowo tanie a skuteczne jesli to zasotujesz napewno bedziesz mial przyplyw masy... po cyklu na kreatynie mozesz sobie brac np Glutamine itp zeby nie miec spadków