Zobacz pełną wersję : Najlepsze płatki śniadaniowe
witam! byc moze juz jest taki temat na forum, ale ja nie znalazlem. chodzi mi o platki sniadaniowe. jakie wg was są najlepsze? wiadomo ze owsiane, ale nie kazdy je lubi. moze macie jakies takie swoje ulubione wyszukane platki sniadaniowe bogate w skladniki itd, np cos podobnego do musil, a moze tylko naturalne rzeczy (owsianki, otreby i inne) ?? glownie chodzi o to zeby byly zdrowe, bogate w skladniki i mineraly itd, ale ponadto muszą jeszcze w miare smakowac :) jak cos podawajcie nazwy :) pozdro
musli +otreby
kazde inny byle nie z dodatkiem cukru czy jakies kolorowe(zwykle corn falkes) + otreby
to beda dobre polaczenia
lukasz-stargard
18-05-08, 21:10
Ja bym jeszcze do tego dodal pozadna lyzke glukozy albo nawet wiecej. Przy braniu kreatyny to bedzie dodatkowo transporterem krety.
grzesiek7124
18-05-08, 22:00
Chyba nie mówisz poważnie o glukozie ?
lukasz-stargard
18-05-08, 22:27
Jak najbardziej powaznie...nigdy nie bylem powazniejszy
Musli najlepsze. Tyle.
Same platki na sniadanko, godzine bym chyba pochodzil, i bym byl glodny.
najlepsza jajecznica :D
lukasz-stargard
18-05-08, 22:44
Tu sie z toba zgodze. Ostatnio na szybkiego zjadlem platki z mlekiem a za chwile bylem glodny. Jajecznica z kilku jajeczek bedzie jak najvardziej na miejscu.
tylko że spiesząc się do szkoły nie każdy ma czas żeby robić jajecznice ;) a tak mleko to miseczki, do mikrofalówki, 2 minutki i gotowe.
Hm z ta glukoza to nie bardzo-ogolnie w kulturystyce unika sie cukrow prostych jesli juz to po treningu glukoza jest ok ale tylko po treningu
co do tego cukru to do transportu krety lepiej sie napic jakiegos soku, lepiej te z gornej półki :) (zaznaczam, ze najzdrowsze sa 1dniowe tj swiezo wycisniete).
Co do płatków to musli bym Ci polecił, duzo gatunków jest do wyboru napewno znalazlbys cos dla siebie. ( w malych paczkach pojedynczych sa jakies chyba musli fitness dawno nie jadlem, ale te polecam)
a ja polecam zrobic takie sniadanie (jesli platki to ma byc jedyna potrawa na sniadanie):
Platki musli, lub corn flakes + otreby zbozowe + wkrojony na plastry banan + mleko 0,5%
lukasz-stargard
19-05-08, 13:08
Ja robie cos takiego:
troche platkow owsiane + musli + kukurydziane + glukoza + mleko
a jest musli bez rodzynek, bo jakoś nie mogę takich znaleźć? pozdro
lukasz-stargard
19-05-08, 14:03
Sadze ze sa. teraz jest duzy wybor. Poszukaj w hipermarketach.
ja polecam jogutr danone wisniowy platki granola sante do tego koprojone banany no i zeby pospieszyc przemiane materii mieszam to wszystko z błonnikiem w proszku. sam jest nie smaczny ale jak wymiksuje wszystko nie czuć go.