ABS - skuteczny?

[Michaels]

Witam! Od pewnego czasu robię ćwiczenia ABS II. Czytałem opinie ludzi o tym. Niektórzy mówią, że te ćwiczenia naprawdę dużo dają, a inni że są beznadziejne. Czy dadzą mi one dobre efekty, jeżeli będę ćwiczył codziennie? Opłaca się je robić? Proszę o odp. Z góry dzięki i pozdrawiam :)

[ErWeider]

z tego co slyszlaem to abs jest na rozbudowe miesni brzucha a A6W jest na rzezbe

i powinno sie zaczac od abs i jak sie juz go robi na lajcie bez wisilku to przejsc na A6W ja tak zrobielm i zobaczymy co z tego wyjdzie