zmiana dawkowania?

[kamikadze51293]

witam...
mam pytanie odnośnie zmiany dawkowania kreatyny...
kreatynke biorę tak już ok.3 tygodnie i biore2 tabletki bo tam doradzili mi żebym narazie brał 2 tabletki bo mi serducho czy coś tam i myśle nad zmianą dawkowania na 4 dziennie czy mogę tak zrobić? czy musze przerywać "cykl" i od nowa brać?

[Mieczu93]

krete bierzesz w porcjach 2x5g dziennie. Ale Ty masz dopiero 14lat, ta kreta Ci nic nie da. Tyle samo zdziałasz na diecie i dobrym treningu, ewentualnie kup gainera, polecam mass xxl. Najlepiej ją sprzedaj i chwyć za nią za jakieś 2 lata.