Zobacz pełną wersję : ABS a A6W?
Witam, mam pytanie czym sie rozni ABS od A6W?i co lepiej cwiczyc zby miec tarke na brzuchu :] :lol:
ABSII jest na budowę mięśni a A6W na rzeźbienie ich.
PzdR
tu chodzi o zaawansowanie i to jak ciezki jest trening. Po prostu lepiej jest by zronbic najpierw 8 minut ABS, jesli bedziesz umial zniesc ten plan i bedzie juz niewystarczajacy to przechodzisz do a6w. Te cwiczenia sa na palenie brzucha, pozbywanie sie warstwy tluszczu i odslonienie miesni. Zeby miec taki wystajacy brzuch to juz cwiczy sie inaczej, no ale najwpierw trzeba zgubic wszelkie gramy tluszczu
aha no ABS robilem juz powyzej 2tygodni i lajtowo ABS robie wiec przejde na A6W zobaczmyy jak miesnie ladnie wydja przejde spowrotem na abs bo slyszlaem ze abs jest bardziej na powiekszenie miesni brzucha a A6W na rzezbe, dobre sa moje zamiary?
stefan1607
14-05-08, 23:36
Ja robiłem ABS 8min przez 2 tygodnie i przeszedłem na A6W bo abs był już dla mnie za lekkim treningiem. Teraz jest o wiele ciekawiej. Jestem na 13 dniu :D i obym dotrwał do końca.