Zobacz pełną wersję : białko na dopełnienie
No właśnie potrzebuję jakiegoś białka, jednak z racji zakupionych już suplementów mam bardzo uszczuplone zasoby finansowe. Od zawsze wiem że jednym z najlepszych koncentratów białkowych jest produkt ostrowii, jednak jaka jakość, taka i cena, więc na dłuższe stosowanie nie mogę sobie pozwolić. Potrzebuję czegoś na chociaż pierwszą fazę - 21 dni. Może to:
http://www.allegro.pl/item360186227_ostrowia_serwatka_demineralizowana_b _14_5oo_g.html
i gdybym brał to 3x70g dziennie, to miałoby sens? Może jakieś inne propozycje? Po prostu co sądzicie o tym, nie chcę wyrzucić pieniędzy w błoto, a wiem że z diety wyciągnąć więcej nie mogę.
to zwykla srwatka masz w niej 13 g białka reszta laktoza co tylko srania sie dostaje jak chcesz kupic białko tanie to ostrowi ale nie serwatke tylko wpc 80
No właśnie koncentrat wpc jest za drogi i w moim przypadku nie wydajny. Paczka na dwadzieścia dni kosztować mnie będzie ponad 70 pln. Przemyślę to jeszcze i może skadś wyciągnę kasę... Dzięki za odpowiedź.
Już lepiej kup sobie twaróg:)
z produktow tanich i dobrych proponuje WPC 80 Ostrowii lub X5 Protein Olimpu
Ja bym stawiał na ostrowie:]
A jaki masz budżet??
Panowie, przekonaliście mnie ;)
kometa1910
13-05-08, 19:22
Może ktos rozpisać jak stostować to WPC 80 ?
w zaleznosci od braku bialka w diecie
NIKOLIS 168
13-05-08, 20:07
Ostrowie moge polecic. Nie jest jakas niesamowita w smaku ale cena kusi. Teraz kupiłem 4x750 Prolongatum za ponad 180zł wiec sie opłacało.
kometa1910
13-05-08, 20:29
hmm .. czyli mniej więcej ?
nikt ci nie powie ile potrzebujesz muszisz miec diete i sobie wyliczyc ile ci w niej brakuje białka proste i logiczne
musisz sam sobie przeliczyc ile bialka przyswajasz w trakcie jakiego posilku i wtedy ewentualnie uzupelnic to bialkiem suplementowym; wez pod uwage, ze jezeli bialka bedzie za duzo to nie zdazy sie ono cale wchlonac i bedzie to tylko marnotrawstwo suplementu - poczytaj podwieszone o bialku