Hmb

[carmazin]

Wiek 18lat
Waga 97kg
Wzrost 182cm
Trenuję 10miesięcy z przerwami regeneracyjnymi.(masa)

Witam.
Mam pytanko.Otóż trenuje już dziesięć miesięcy i myślę nad jakimiś dodatkowymi suplementami itp.
Do tej pory jechałem na sucho brałem jedynie pigułki na ochronę stawów.
Mój kolega polecił mi specyfik o nazwie HMB.
Czytałem trochę na temat jego działania ale nie wiem czy jeszcze nie za wcześnie na niego w moim przypadku.Jestem trochę otłuszczony a HMB podobno wspomaga spalanie tłuszczu.
I jeszcze jedno.Czy mogę robić np a6w + bieganie raz w tygodniu w dzień nietreningowy biorąc HMB?
http://www.allegro.pl/item358201683_najtaniej_silne_hmb_trec_v_i_p_rzezb a_i_masa.html -kolega polecił mi dokładnie to.

[Hulk]

a masz zamiar brac HMB w celu spalania tluszczu? to nie lepiej CLA, L-Karnityne lub jakies Thermo?

[carmazin]

Spalanie tłuszczu to tak przy okazji.To nie jest priorytet. Dalej będę ćwiczył na masę.

[Hulk]

mozesz kupic, ale ja na Twoim miejscu predzej zainwestowalbym w aminokwasy

[Jaco90]

HMB nie na wszystkich działa :/
Strata kasy moim zdaniem , jak spalacz sie nie sprawdza , lecz jeśli chcesz to moim zdaniem twój staż spokojnie wystarczy by brać suple.

pozdrawiam

[carmazin]

Hmm.
No a co byście polecili innego dla mnie?
Tylko wiecie na razie z cenami to tak nie za wysoko.

[Hulk]

juz Ci napisalem - aminokwasy
BCAA i L-Glutamina