Iron_Czeplin
11-05-08, 19:13
Witam zdecydowałem sie na kupno mono z olimpu chciałbym sie dowiedziec jak dawkowac i kiedy by efekty były najlepsze połącze tą krete z mass xxl
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=6634
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=6872
Mono bierzesz tak;
DT: 4kapsy (tj.5g) rano na czczo jakieś 30 minut przed śniadaniem i tyle samo bezpośrednio po treningu.
DNT: 4kapsy rano na czczo o tyle samo jakieś 8 ha poźniej.
Mass xxl bierzesz wg braków w diecie.
Pozdro!!