Zobacz pełn± wersję : ile robic mase???
siema cwicze 3 tydzień na mase , i nie wiem ile mam jeszcze masować :( , słyszałem ze na mase powinno sie ćwiczyc 6 tyg a potem na siłe ale ja jestem chudziutki i chciałbym byc wiekszy :P:P
Na mase cwiczy sie tyle ile potrzeba, czyli jak uznasz że juz możesz przestac to przestajesz i cwiczysz wtedy na rzeĽbę.
Cwiczenia na masę nigdy nie zawiele. ¦rednio na masę powinno sie cwiczyc jakies 3 lata:)
A swoj± drog± jak± masę można zrobić w 3 tygodnie ???????? Obwodówke dłużej sie robi......
kamikadze51293
09-05-08, 21:56
min.10tyg
Rob tyle, zebys byl zadowolony ze swej postury...