Pytanie o dawkowanie bcca

[aidos]

Zakupiłem 150 kps. Olimpu Mega Caps 1100 mg
Na opakowaniu jest napisane że 5-6 kapsułek 2-4 razy dziennie - przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem, popijając dużą ilością wody. To znaczy ze mam brac 5 kapsulem jednorazowwo czyli dziennie 15. Czy te 5 kapsulek to jest na dzien ? Prosze o odpowiedz :)

[Hulk]

15 kapsulek dziennie

[SEBAN]

150 kaps. to mało jak na dłuższy czas,np na miesiąc....

[svetro]

Najważniejszy moment dawkowania to przed treningiem i po. Jeśli z rana dostarczasz białko w odpowiedniej ilości, to uważam że branie tego w okolicach śniadania nie jest priorytetem.

[aidos]

dzieki za pomoc oczywiscie sog-i loeca do was Jeszcze jedno w dni nie trenningowe taka sama dawka czy moze mniejsza ?

[svetro]

Ja stosuje w dni treningowe bo szybciej są wchłaniane przez organizm. W nietreningowe te aminokwasy z diety w zupełności wystarczą.

[Hulk]

jesli masz wieksza ilosc to warto brac rowniez 15 kapsow w DNT