czy jets roznica jakas w braniu sztangi na bica w szerokim lub waskim uchwytem ???
Gdy cwiczysz bicka szerokim uchwytem to go poszerzasz, a cwiczenie w±skim jest wskazane przy planie na mase:)
pokoandloko
04-05-08, 12:29
???? pierwsze slysze. szeroko lapiac pracuje glowa dluga a wasko glowa krótka. skad taki pomysl ze "na mase wskazane jest cwiczyc wasko"???