Zobacz pełną wersję : czy to prawda ??
siema... jestem nowy wiec sie ze mnie nie smiejcie :P............. spotkałem ostatnio kolesia ........ doswiadczonego kulturyste ........ ktory powiedział mi ze aby zaczac trening na mase pierwsze trzeba co najmniej 6 mies cwiczyc na rzeźbe ....... czy to prawda ??
terrorsiejem
02-05-08, 22:25
nie słyszałem o czyms takim :) napewno trzeba zrobić ogólnorozwojówke (jesli nie chodziłeś wcześniej na siłownie) ze dwa tygodnie może o to chodziło ponieważ ogólnorozwojówke często robi sie seriami takimi jak na rzeźbe.
Na pewno chodziło mu o ogólnorozwojówkę tylko, że 6 miesięcy to przegiął... Zapytaj go czy on wykonywał ogólnorozwojówkę 6 miesięcy hihi