meverone
30-04-08, 22:00
Witam
Mam 175cm wzrostu i 85kg wagi.
Mam ograniczony dostęp do siłowni, ogólnie mam tylko atlas + hantle 3kg + drążek.
Chodzi głównie o trening na spalenie tłuszczu + rzeźba.
Właśnie kończę brać Thermo Line.
Może ktoś mógłby coś doradzić z dietą i treningiem bo jestem kompletnie zielony w tym temacie.
Możecie uwzględniać suplementy + odżywki.
Z góry dzięki za pomoc.
Mam 175cm wzrostu i 85kg wagi.
Mam ograniczony dostęp do siłowni, ogólnie mam tylko atlas + hantle 3kg + drążek.
Chodzi głównie o trening na spalenie tłuszczu + rzeźba.
Właśnie kończę brać Thermo Line.
Może ktoś mógłby coś doradzić z dietą i treningiem bo jestem kompletnie zielony w tym temacie.
Możecie uwzględniać suplementy + odżywki.
Z góry dzięki za pomoc.