Zobacz pełną wersję : nowy :)
Słabe zdjęcia ale na razie takie posiadam ...
HerQleSZMC
29-04-08, 11:55
No no no:D fajnie:D dobra klata...łapki też niczego sobie, widać ze pakujesz:D a jakie masz wymiary? rekordy? i ile ćwiczysz? :D na sucho czy może jakieś ,,witaminki" ? pozdro
Waga ` 84kg
Wzrost 186
Łapa ` 41
Wyciskanie na Ławce nie sprawdzałem sie
ale na ostatnia serie 8x 120Kg
duzo miecha i ladna rzezba ....swietna sylwetka ...ile cwiczysz ...wymiary tez fajne ...i czy zawsze miales taka rzezne ?? czy jakis trening i dieta specjalna ktora tak Cie wyryla :P heh pozdrawiam
jak zaczynałem ćwiczyć miałem 28cm w łapie
gratulacje ;) a jaki masz staż ? i co brałęś ?? (jakies SAA czy na sucho) ;)
ogółem łącząc to ponad 2 lata dobrego treningu do tego powiedzmy ze trzymam sie diety i suplementacja
damianwiatrowski
29-04-08, 14:53
no wiadomo gdzie i z kim ten pan ćwiczy :P pozdro , efekty zajebiste
VegetaSSJ3
29-04-08, 15:27
Wyglad fajny sila tez niezla
ale byles chudy wczesniej masakra jak z oswiecimia
Polecial Sogacz. Wlasnie podobnie wygladalem. Jak z Oswiecimia :p
gratki za wytrwala prace i efekty
no, czyli jednak sie da bez koksow...
8x120kg?
eee nie wierze, ze sie nie probowales ;P
pokoandloko
29-04-08, 21:35
ladna plazowa sylwetka ale mam zastrzezenia do tych 8x 120kg na serie. chyba ciezary zawyzone masz 8-p
stefan1607
29-04-08, 21:43
Też mi się wydaje, że trochę przesadziłeś z tym 8x 120, ale skoro tak mówisz :D Sylwetka mi się podoba. A fotki w jakimś sklepie robiłes czy co? :p Wrzuć jeszcze fotki pleców i napiętego bicka jak możesz pls
uwierze, ze ta klatka cisnie 130-140
*TERRORBLADE*
01-05-08, 11:12
Gratuluje ja wygladałem na poczatku podobnie XD ,i teraz nie ludzie na ulicy niepoznaja <joke> hahaha
Piknie jednym słowem , a jakie suple miałeś???
no przyznam że bardzo ładnie:) jw. jakie suple brałeś? pozdro
Powiedz jakie suple brałeś. Powiem Ci że ta łapka fajna :D Dla mnie bomba, fajna sylwetka, tylko kaloryfer by sie przydał :D
No ładnie:)
Łape to se ladną mozna w pół roku wycwiczyc jak sie chce...a klatki fajnej nie... i dlatego SOG dla ciebie. Jak dla mnie klata jest najwazniejsza, a dopiero później łapka, a ty klate masz calkiem calkiem dlatego respecto:)
lukemaster
03-05-08, 14:15
zalezy ile cm dla ciebie to jest fajna łapa..bo 40cm zaczunąjąc od 31-32 w pół roku nie zrobisz chyba ze na witaminkach