artur19935
28-04-08, 21:27
witam!!! jak pisze mam 14 lt chociaz jestem z 93 to jestem z grudnia:P na tym forum to swiezak ze mnie ale juz dosc długo siedze na "KFD"
waze 68 kg mam 176 wzrostu na klate wziałem 76kg a w bicu mam 33:)to chyba tak dosc nawet nawet..
ale mam problem mianowicie prawa połkula czy czesc kaltki czy jak sie to mowi mam troche mniejsza a zwłaszcza w jej dolnej czesci czyli dolnego zarysu:p roznicy w cw zbytniej nie odczowam lecz przy wyciskaniu lub przy seriach na gornym skosie zostaje ona z tyłu za lewa reka(lewa juz wyprostuje a prawa dociagam) i chciałem sie zapytac jakie cwiczenia i ciezary (takie same na obie strony czy jakies inne) doradzilibyscie mi na zniwelowanie tej roznicy bo wiecie pewnie wiecej odemnie
prosze o pomoc:) bo juz niedlugo wakacje i chciałbym dobrze wygladac....a i moj ataz to troche ponad 8 mies
waze 68 kg mam 176 wzrostu na klate wziałem 76kg a w bicu mam 33:)to chyba tak dosc nawet nawet..
ale mam problem mianowicie prawa połkula czy czesc kaltki czy jak sie to mowi mam troche mniejsza a zwłaszcza w jej dolnej czesci czyli dolnego zarysu:p roznicy w cw zbytniej nie odczowam lecz przy wyciskaniu lub przy seriach na gornym skosie zostaje ona z tyłu za lewa reka(lewa juz wyprostuje a prawa dociagam) i chciałem sie zapytac jakie cwiczenia i ciezary (takie same na obie strony czy jakies inne) doradzilibyscie mi na zniwelowanie tej roznicy bo wiecie pewnie wiecej odemnie
prosze o pomoc:) bo juz niedlugo wakacje i chciałbym dobrze wygladac....a i moj ataz to troche ponad 8 mies