co wybrac?

[qubuh]

hej
cwicze juz rok, pol roku temu zaczalem brac pierwsze odzywki byly to min: , gainer, bcaa, 2 cykle na kreatynie, i jakies tam bialko . Mieszkam w szkocji i tu ciezko jest cos dobrego dostac, z silka nie mam problemu bo jest czlonkiem ogromnej silowni mam trenerow do pomocy i takie tam inne atrakcje ale oni nie mieszja sie zbytnia w odzywki. Powiedzcie mi co najlepiej jest wziasc po kreatynie ( 3 tyg temu skonczylem) do wyboru mam bialko, glukoze, dextroze, bcaa, oczywiscie rozne gainery i to chyba wszystko co mozna tu dostac. Bede wdzieczny za propozycje.
Aha diete mam, program cwiczen tez, wymiary w profilu.

[pablo91prg]

białko i gainery to uzupełnienie diety a nie środki cykliczne. Za wcześnie te dwa cykle kreatynowe, pozatym przerwę rboi się tyle ile trwał cykl czyli 6-7 tygodni.

[qubuh]

taka mialem pierwszy cykl 6 tyg i przerwa 3 mc drugi 6 tyg i jestem w 3 tyg przerwy ok to zaproponuj cos co moge brac po kretaynie to sobie z polski sprowadze:)

[Punisher]

Zapodaj sobie np. Animal Stak2, Animal Mstak i AnimalPak.
Do tego gainer/białko w zależności od celu i diety.