Dylemat z Olimp Glutamine...

[Senth]

Witam serdecznie mam mały dylemat otóż wszedłem w posiadanie 3 blistrów OLIMP GLUTAMINE 1400 (1 blistr=30 kaps.) i niewiem jak mam ją dawkowac... w przyklejonych iby jest napisane że ok 1-2 g na 2-3 h ale niewiem czy tyczy się to wszystkich GLUTAMIN nie mam pojęcia ile i kiedy kapsułek mam brac serdecznie proszę o radę pozdro...


p.s jestem w trakcie 6 tyg. treningu na siłę jeżeli to ma znaczenie...

[SEBAN]

30 kaps. to nic ci nie da,dokup jeszcze min.150 kaps. i przeczytaj to:

http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=8743

[Punisher]

Nie za dużo tel glutaminy, bo 125g.(90kaps a nie 20 SEBAN)
Podaj dane o sobie.

SEBAN, on czytał już to:)

[Mieczu93]

przecież napisał że ma 3 blistry, jeden ma 30 kaps, czyli ma 90kaps.

[Punisher]

Dobra każdemu się zdarza pomylić no:)

[Senth]

to tak... staż 2 lata ,waga,85kg,wzrost 187 cm ostatni cykl miałem 10 misięcy temu (jabłczan kreatyny)