Bez Diety

[47]

SIEMA zastanawia mnie taka sprawa :P
jak sie bedzie cwiczyc bez diety to sila caly czas bedzie isc mimo tego iz mięsnie beda rosnely w mniejszym stopniu?

[Hulk]

jesli olejesz diete i podczas treningu bedziesz sie stolowal tylko w fastfoodach to gwarantuje ze najwiekszy "miesien" bedziesz mial na brzuszku ;)

[ErWeider]

dieta to podstawa, bez niej nie zbudujesz miesni a i mniej sily bedziesz mial bo cialo musi z czegos czerpac energie ;) jak niemasz czasu na bawienie sie w konretna diete to staraj sie jesc gainery i jako tako rzeczy z bialkiem i weglowodanami