wazenie??

[mmm]

elo mam pytanko czy np kasze , ryz itp ważyć przed czy po ugotowaniu bo jak np gotuje 100 gr ryżu to po ugotowaniu ma go więcej i czy zwiększa sie tez wartość odżywcza czyli np jest więcej kalorii itp?? z góry dzięki

[dexter]

waż przed ugotowaniem, wszystkie wartosci są podane dla produktu przed obróbka i po ugotowaniu nie zwiększają się

[Rynju]

po ugotow2aniu chlonie wode a woda nie dodaje mu zadnych dodatkowych skl. odzywczych