Zobacz pełną wersję : Najszerszy- problem
swistak667
23-04-08, 15:44
Witam mam problem z najszerszymi grzbietu ponieważ jeden jest wiekszy od drugiego i dziwnie to wyglada. :) Chcialbym zebyscie mi cos na to poradzili, jakie wykonywac cwiczenia zeby jakos sie to wyrownalo.
Z gory Dziekuje.
jezeli dysproporcja jest az tak duza to polecam wioslowanie jednoracz, albo podobne cwiczenia
swistak667
23-04-08, 18:48
no wiem tez tak myslalem ale co, mam robic np wioslowanie hantla tylko na jedna strone? czy dokladac jakas powtorzen?
ciężaru dołóż więcej naprzykład
podciągaj się na drążku, wiosłowanie hantlem też jest dobre oczywiście rób dwie strony... pozdro