Zobacz pełną wersję : Jak szybko przybrac na masie?
Mam pytANIE jak szybko przybrac na masie (diete juz mam) chodzi mi o suplementy lub odzywki jakie pomagaja przybrac na masie i sa skutczeniejsze od gainerów?
Jeśli masz już dietę to ułóż sobie jeszcze trening na masę daj do sprawdzenia. Kup sobie gainera np. mass xxl i połącz z kretką mono np. zieloną z vitala, z olimpu, uniwersala lub weidera. Jeśli to wszystko polączysz to powinny być zadowalające efekty.
Pozdro!!
NIKOLIS 168
22-04-08, 17:23
meta+omka+deca+winstrol :D
nie no zartuje...
Dieta i trening to podstawa. Jezeli bedzie w porzadku wspomóz sie suplementami na poczatek gainerek, mono.
wiek: 17
wzrost: 182cm
waga: 70kg
cwicze okolo 7miechow z przerwami
diete jako takom mam juz
no to jako tako spodziewaj sie przyrostów jedyne co teraz to gainer a jak za mało bialeczka to mozesz do niego dokupic i wlaczyc to wszystko do stałej suplementacji by łatac dzury
najlepszym dopingiem jest czas! pamietaj jedz z dietą cały czas uzupełniaj odżywkami i czekaj nie ma nic odrazu