Co powiecie o moim odżywianiu ?

[wincent_t]

Cześć. Mam takie pytanie. Ćwiczę już około dwa miesiące no i widać małe rezultaty tego. Lecz jedno mnie zastanawia. Czy moja dieta jest w porządku do pięknej sylwetki i szybszych efektów.


Codziennie piję 1,5 L wody gazowanej "Cisowianka" lub "Życiec Zdrój"

Czasami zjem z 3 zupki chińskie knorra pikantne naraz

Co 2-3 dni jem jajecznicę z przyprawami lub też z cebulką

Na obiady jadam kotlety schabowe, kurczaki pieczone, spagetti , curry itp. zupy również

Raz na miesiąc zdarzy mi się wypić 2 piwka

Co tydzień zjem dużą mega pakę chipsów lays lub cheatos


Jeżeli coś jest szkodliwe lub nie odpowiednie do zdrowej diety to piszcie.

Co polecacie odstawić, a co dodać?

[NIKOLIS 168]

http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=228

[wincent_t]

A i jeszcze codziennie piję 0,3 L mleka 1,5%

[Rynju]

chipsy i zupki chinskie to hcyba mozesz sobie sam odp ze nic zdrowego :)

[wincent_t]

To czyli muszę skończyć z zupkami i chpisami :(


A chrupki mogą być ?

[Rynju]

co najwyzej te chrupki bezsmakowe takie jak sie dzieciom daje

[hans87]

heh mlody jest niech nie traci dzieciństwa, zal sobie odmawiać takich smakołyków ;)

[wincent_t]

Nie no wiesz ja myślę że chipsy raz na miesiąc mogę zjeść. Nic się nie stanie ;)

Ale co tam. I tak za bardzo nie jem słodyczy. Czasami kupi się Snickersa w szkole xD