Zobacz pełną wersję : Zastosowanie.
Chciałbym zapytać, jakie zastosowanie ma ta część ławeczki, że tak powiem.
Czy tylko nogi i pomoc do brzuszków?
http://img260.imageshack.us/img260/4492/sivb6.jpg
nogi tylko, jak Ty chcesz na tym robic brzuch??
"Zaplątać" nogi i robić brzuszki.
ta część jest ruchoma wiec nie bardzo:D
brzuszki mozesz robic ustwiając ławkę na skos głową w dół
Nie, nie jest ruchoma, ma taką jakby "zawleczkę", która blokuje ruch tej części.
Pierwsze słysze żeby ktoś brzuszki na takiej ławeczce robił . Nie lepiej normalnie na ziemi?
ona nie jest do brzuszków jest tylko do nóg a jeżeli jest taka jak jest na siłowni na którą ja chodze to możesz jeszcze robić na niej rozpiętki i wyciskanie wąskie na mostek ? ;> :)
u nas na silownie koles cwiczyl na tym grzbiet uda kladl na te gabki po lewo a lydki pod te po prawo i oczywiscie tam gdzie jest sztanga dorzucal odpowiednia ilosc obciazenia ze sie cala lawka nie wy..ala:)