Zobacz pełną wersję : 6 weidera - czas ćwiczeń
Napiszcie prosze ile czasu wy robicie/robiliście 6 weidera w określonych dniach.
Bo nie wiem czy ja za wolny jestem czy po prostu to aż tak ciężki trening.
18 dzień - 26 min
IceMan1619
17-04-08, 23:04
11 dzien - 10 min
ja skończyłem już A6W 2 razy i nie mieściłem się w tym czasie 25 minut- zawsze zajmowało mi to więcej czasu- jakieś 35 minut na samym końcu więc niue wiem czy wolny jestem czy o co chodzi - ale wydaje mi się że jeśli dokładnie chce się wykonać te ćwiczenia to szybciej nie da rady...
ale może się mylę ;-)
Ja też jestem już w końcówce, a zajmuje mi to 35 min, a jeszcze tydzień temu około 45 min. Wg nie w 25 nie da rady się zmieścić. Rób tak szybko, ale i tak dokładnie, jak tylko możesz.
widac jakies efekty? bo ja chcem sie zabrac za 6 weidera ale jakos ciagle zwlekam
Jak skończę to wrzucę foty przed i po, wtedy sam zadecydujesz czy zrobić 6
Ostatnie 6 dni po 45 minut
Michal2791
21-04-08, 21:59
a tak mniej więcej są efekty? i mam takie trochę głupie pytanie... jak Wy liczycie 1 powtórzenie? 1 noga to jedno powtórzenie, czy 2? Chyba będziecie wiedzieć o co mi chodzi:)
Jako takie sa, ale ja jeszce nawet od polowy nie doszedlem, wiec nie mozna sie jakiegoś kaloryfera spodziewać. 1 powtórzenie - raz 1 noga, raz 2.
jeśli ćwicze na mase to moge normalnie robić 6 weidera? chodzi mi o to czy bedą normalne efekty? dodam że ćwicze z NitroBolonem2 i MassXXl. być może to głupie pytanie, ale nie siedze za długo w tym sporcie...
pozdro.
Jasne ze mozesz robic.
Osobiscie cwicze tylko na mase (ektomorfik), moze pod koniec lata redukcja. Zobaczymy. Wracajac do tematu:
Kaloryfer najladniej wychodzi po redukcji, tluszcz z brzucha spalony, miesnie wyrzexbione. Cwiczac a6w na masie, miesnie brzucha tez rosna :), tylko sa przykryte kolderka :p w postaci tluszczyku :p.