PDA

Zobacz pełną wersję : o wiele słabszy łeb :/ błędnik?



47
15-04-08, 22:29
cholera ludzie cos mi sie chyba stało potrzebuje pilnej pomocy!
kiedys walczac mialem mocniejszy łeb, dostawałem na sparach od ciezszych gosci i wiadomo niekiedy cos mialem jakies zamroczenie ale teraz... ostatnio walczylem z kolesiem co prawda 15 kg ciezszym i silniejszym no ale walnal mi w pewnym momencie w uchu ze odlecialem na 1.5 metra - nie przewrocilem sie no ale odsunelo mnie ;/
tak samo krazenia glowa... kiedys moglem o wiele wiecej krazen zrobic niz teraz bo mi sie niezle kreci we łbie ;/
czy to normalne? czy sa jakies cwiczenia_
czy to zalezy od błędnika?
prosze o jakos pomoc

w ogole to stracilem tez szybkosc ;/ co na to polecacie?

Prezydent_1c
16-04-08, 16:08
Ćwiczenia na to polecam. A co do głowy to wydaje ci się. Zresztą z każdym uderzeniem stajesz sie odporniejszy :D

Karolsw
16-04-08, 17:33
jw. pozdrawiam ;)

pablo91prg
16-04-08, 18:49
jeśli nie masz jakiś bólów, zamroczeń, omdleń to chyba nic poważengo, dla pewności do lekarza sportowego bo jak trenujesz SW to musisz co pół roku robić badania

47
16-04-08, 19:04
juz 5 miesiecy nie trenuje
i wcale mi sie nie wydaje... na prawde mam slabszy łeb ;/

Prezydent_1c
16-04-08, 21:07
To normalne. Jak wracasz na siłownie po przerwie też mniej wyciszkasz itp. Tylko że w SW odpowiednikiem wyciskania może być np. wytrzymałośc na uderzenia.

Wiki
16-04-08, 21:49
Albo mniej sie stresujesz przed walka, bo zyskales doswiadczenie i mniej produkujesz adrenaliny z czego wynika ze czujesz ze uderzenia sa mocniejsze

DiscoKing
17-04-08, 17:29
Z tą głową idź na badania EEG. Skieruje Cię na nie lekarz neurolog. Wtedy będziesz wiedział czy jest top coś poważnego czy nie. A co do szybkości to musisz sie określić do jakiego sportu Ci ona potrzebna. Wtedy będę mógł powiedzieć coś więcej w tej sprawie. PS. jaki sport walki trenowałeś ??

47
17-04-08, 19:10
panowie dzieki za odpowiedzi.
trenowac to trenowalem boks ale to raczej dlatego zeby sie nie nudzic i nie wloczyc po osiedlu i pokonac jakiegos leszcza :)
i nie walcze na serio tylko tak takie sparingi :P :p
o szybkosc chodzi mi oczywiscie tez w boksie, szybkosc rąk unikow reakcji itd.
znasz jakies metody na przyspieszenie ? kiedys robilem bieg bokserski moze troche idzie na przyspieszenie a moze to po prostu z czasem trenowania mi szybkosc przychodziła ;]

DiscoKing
17-04-08, 19:35
No na boksie to sie znam dobrze :) jeśli chcesz poprawić szybkość to musisz robić tempówki. Są to ćwiczenia 10 - 20 sekundowe w których starasz sie robić KAżDE JAK NAJSZYBCIEJ. z tego składają sie uderzenia w worek, skakanka , bieg bokserski. i też można do tego zaliczyć pompki. robisz ćwiczenie 10 -20 sekund potem załóżmy 40-50 sekund odpoczynku i tak 6 serii na worku potem 2 minuty przerwy później znów 6 serii i 3 minuty przerwy. później przechodzisz na skakankę i robisz tak samo jak na worku. później bieg bokserski worek i skakanka i ma końcu pompki. 3 serie pompek po 10 starasz sie robić jak najszybciej. I to powinno Ci pomóc na pewno :)

lolek997
17-04-08, 21:48
jw.
+ trening na małej gruszce-poprawia reakcje i szybkosc

47
17-04-08, 22:09
hehe co prawda nie mam sprzetu bo juz nie chodze do klubu ale zamaist worka zrobie walke z cieniem ;D dzieki moze pomoze :P