switam nie mam diety ale jem 5 posiłków dziennie! czy to wystarczy aby nabierać mase??
Rynju
15-04-08, 17:08
no jesli sa zbilansowane w odpowiednie proporcje Bialka:weglowodany:tluszcze i do tego z wykluczeniem tych "zakazanych" cukrowych produktow itp. to nie widze wielkich przeszkod zebys mial nie przytyc