Zobacz pełną wersję : chce wiedziec tylko czy warto
Iron_Czeplin
14-04-08, 21:40
http://www.allegro.pl/item347394709_ostrowia_com_pl_ostrowia_wpc_80_1800 g_wys_gratis_.html
no ostrowia jak najbardziej warto ja lykam wiec polecam :D
ostrowia to bardzo dobre i tanie białko wiec smiało zamawiaj :p
NIKOLIS 168
14-04-08, 22:15
oczywiscie ze warto...
Iron_Czeplin
14-04-08, 22:41
dzięki a dośc przytyje po tym białku?
białko jest na sucha mase jak chcesz jeszcze troche kg to musisz wziasc gainerka najlepiej mass xxl
Iron_Czeplin
14-04-08, 22:54
a co myślisz o wzięciu tego białka a po cyklu z białkiem wziąść np nitrobolon
nie traktoj białka cyklicznie to jest dodatek do diety wiec powinien byc w stałej suplementacji ja mam do caly czas a co Nb jesli nie miales cykli na monohydracie czyli na krecie mono to nie warto polecal bym ci zrobic ze 2 cykle na mmono z vitalmaxa zielona i ladnie pojdzie
Wszystko Gładko i O.K. ale plz nie z allegro.pl
pablo91prg
15-04-08, 07:32
jak z allegro to tylko od sklepów
Iron_Czeplin
15-04-08, 10:10
a jakbym juz zakupił to białko i mass xxl to jak to brac wiecie porcje
marcinmks1
15-04-08, 12:58
Zapotrzebowanie na bialko u osob trenujacych kulturystyke to ok. 2g/kg masy ciala. Z tym ze bialko w postaci suplementu nie powinno przekraczac 1/3 tego zapotrzebowania. Wiec jesli wazysz np. 80 kilogramow to twoje zapotrzebowanie na bialko wynosi 160g dziennie. Dzielac to na trz otrzymasz ok. 53g ktore powinienes dostarczyc w postaci suplementu. Zaokraglasz sobie do 60g, dzielisz na 3 posilki dziennie i wychodzi ci 2 lyzki na porcje.
Iron_Czeplin
15-04-08, 14:30
Wielkie dzięki i oczywiście sog! a jesli brałbym z mass xxl to razem czy jakos po białku?
Białka i gainera nie miesza się razem do wypicia,zawsze bierzsz osobno,między posiłkami.Białko np- rano i na wieczór,gainer w dłuższych odstepach między posiłkami.
Seban z kad te teorie wysnules ??? oczywicie ze pije sie gaina z białkiem a gainer to co to wegle i białko wiec jak jest białeczka za malo to proste ze sie miesza
Iron_Czeplin
15-04-08, 15:42
Cielu łap setnego soga:d dzięki...Zdecyduje sie na branie białka i mass xxl lub mono
jak ci masa potrzebna lap massa :D a dziex za stniusia 100 :D
Mozliwe jednak ostatnio sporo się mówi o "Sztucznych sklepach" na allegro.pl
patrz: nowe wydanie KomputerŚwiat
Sry za offtop . Jednakże Bardziej polecam sklepy kulturystyczne, tam przynajmiej można popytac ;]
ja też jestem za sklepami, tam można zajść pogadać coś CI doradzą, troche z ceny spuszczą:) hehe
jest na allegro np strefa mocy gdzie ja kupuje na allegro a odbieram w wawce w sklepie :D
No np. jw. to także dbre. Zawsze lepiej z "widzieĆ" co się kupuje :D