Zobacz pełną wersję : alkohol + hmb???
moża pić alko jak sie bierze hmb??
Nie nie można pić alkoholu gdy sie bierze odżywki. Alkohol zaprzepaszcza wszytki wysiłek który wykonałeś na siłowni. Ale jak wypijesz z umiarem raz na rok to nie powinno to spowodować większych negatywnych skutków.
NIKOLIS 168
14-04-08, 16:42
jw a po co Ci HMB??
takie pytanie to do tematu ----> Pojedyncze pytania :P
takie pytanie to do tematu ----> Pojedyncze pytania :P
Niekoniecznie.
marcinmks1
14-04-08, 22:17
coy jesli chodzi ci o to czy wystapia jakies skutki niepozadane (oprocz oczywiscie utraty w jakims stopniu tego na co pracujesz na silowni), to spokojnie mozesz sie napic;). Nic zlego ci sie po takim polaczeniu nie stanie, w sensie zagrozenia zdrowia.
paweleeekkk
15-04-08, 20:54
No zależy jaki alkohol. Jedno piwko co jakiś czas nie zaszkodzi chyba?
NIKOLIS 168
15-04-08, 21:49
Ja jak cwicze na sucho to czasami schłodzone piweczko znajdzie sie w mojej diecie jako urozmaicenie:D Ale gdy w ruch ida odzywki to ani kropli. Jak robie cykl to po co mam pic alkohol zeby zmniejszał w jakims stopniu moje osiagi.
Święte słowa NIKOLIS 168 :)
Poczytaj:
Alkohol w kulturystyce (http://www.u.waw.pl/alkohol.html)
respective
16-04-08, 14:29
ja raz się napiłem porządnie podczas cyklu na mono i to był zmarnowany cykl... jak ćwiczysz to ćwiczysz, a jak się bawisz to nie myślisz o ćwiczeniach :) podczas sykli suplementacyjnych nie wskazane jest picie alko, ponieważ "50g czystego alkoholu etylowego zatrzymuej syntezę białek w organizmie na 48godz" czy jakoś tak
aaa z czym sie bierze jeszcze hmb??i ile ma trwac cykl i ile przerwy pomiedzy cyklami ma być??
respective
19-04-08, 12:07
hmb bierzesz z kreatyną(jabłczan najlepiej), cykl najlepiej żeby trwał jakieś 6tyg i przerwy między cyklami 4-6tyg ale podczas tego okresu musisz mniej sie forsować ćwiczeniami
ja nie pije a hmb w życiu nie brałem...
hmb bierzesz z kreatyną(jabłczan najlepiej), cykl najlepiej żeby trwał jakieś 6tyg i przerwy między cyklami 4-6tyg ale podczas tego okresu musisz mniej sie forsować ćwiczeniami
Dlaczego najlepiej z jabłczanem kreatyny?
respective
19-04-08, 14:40
bo jabłczan jest lepszy od mono a z estrami itp się raczej hmb nie łyka...
Jabłczan ma plusy i minusy :)