michall35
13-04-08, 18:38
Tak jak w temacie prosze o wasze porady jak podciąć klate do tej pory robiłem ; wyciskanie leżąc , skos, rozpiętki.
I klate mam bardziej rozbudowaną na górze ale zaniedbałem dół proszę o podpowiedzi .
Planuje robić w domu a mam do dyspozycji tylko ławke skośną i hankielki 2x3 kg i 2x6 kg może cie mi opisac dokładniej jak wykanować ćwiczenia
I klate mam bardziej rozbudowaną na górze ale zaniedbałem dół proszę o podpowiedzi .
Planuje robić w domu a mam do dyspozycji tylko ławke skośną i hankielki 2x3 kg i 2x6 kg może cie mi opisac dokładniej jak wykanować ćwiczenia