slayer87
09-04-08, 17:19
witam, mam zakwasy na klacie i tricepsie , na jakie partie najlepiej cwiczyc 2 dni pozniej i jakie najlepiej cwiczenia, czy wskazane jest biegac jak mam zakwasy na klacie ??
p.s. cwicze 2 miesiace
w poniedzilek klata i triceps, w srode barki, piatek plecy i biceps ,
w poniedzilek cwiczylem k + t i dzisiaj mam jeszcze zakwady duze na klacie i tricepsie co polecacie pocwiczyc? bary z lekkimi ciezarami ? czy cos innego
p.s. cwicze 2 miesiace
w poniedzilek klata i triceps, w srode barki, piatek plecy i biceps ,
w poniedzilek cwiczylem k + t i dzisiaj mam jeszcze zakwady duze na klacie i tricepsie co polecacie pocwiczyc? bary z lekkimi ciezarami ? czy cos innego