Paker666
08-04-08, 21:30
Witam mam pytanie odnosnie odzywek.Lepiej kupic gainer czy osobno odzywke bialkową osobna odzywke carbo ?Wedlug mnie lepiej jest osobno bialko osobno carbo poniewaz na noc moge sobie zazyc samo bialko a po treningu same carbo.Jednak jestem poczatkujacy i jest to tylko moja opinia, czekam na opinie ekspertów.Co sądzicie o tym ?