dieta do oceny

[inter162]

/jak myślicie zdołam przytyć z 4 kg w ciągu miecha stosując tą dietę????????/


Śniadanie 7:30
3 jaja; 30 gramów pasztetu wołowego, dwie grzanki z masłem, 2 szklanki mleka

Drugie śniadanie 10:00
Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka

Obiad 12:30
Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc

Podwieczorek 15:00
Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka

Kolacja 18:00
Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka.

[Rynju]

to zalezy ile wazysz teraz, bo ogolnie to malo prawdopodobne ;) ale jesli zaczynasz to sie da. Ale jesli chcesz prawdziwa diete a nie to co tu dales to zerknij do podwieszonych tematow o diecie na mase