Zobacz pełną wersję : Hmb
Kto mi rozpisze jak dawkowac HMB z Olimpu Mega Caps?
fernando2000
08-04-08, 01:48
Ja biore 4 tabsy na dobe (rano, przed treningiem, po treningu i przed snem).
tez biore 4 razy dziennie :
w dni treningowe : przed sniadaniem , przed treningiem , po treningu , przed snem
dni nie treningowe : przed sniadaniem , o godzinie mniej wiecej o ktorej zaczynam i kończe trening i przed snem
pozdrawiam
LeBron23LBJ
08-04-08, 15:44
ja brałem 3 capsy na dzien, tak jak napisali na opakowaniu. Rano na czczo, po treningu i przed snem. W dni nietreningowe - rano na czczo, 6 h poźniej pomiedzy posilkiem, i przed snem! Tylko HMB trzeba brac długo, efekty zobaczysz po 3 miesiacach
No wiem ze trzeba brac dlugo ja nie kupuje odzywek na 2 tygodnie. Troche dziwna dawke sie bierze 1 caps 4 razy hmmm no ale dobra. A kiedy lykac te dawki w dni nietreningowe
LeBron23LBJ
09-04-08, 18:45
no jak napisali na opakowaniu to tak bralem. W beztreningowe to mówie : rano na czczo ,potem gdzies po południu pomiedzy posiłkiem i przed snem