Zobacz pełną wersję : pewnosc miesni
Kamiloo1992
06-04-08, 18:01
Jakie ćwiczenia pomagają w pewności mięśni, wiem , ze to moze brzmi dziwnie ale chodzi mi oto żeby sie nie trzesly. Z góry dzięki za pomoc. pozdro
po prostu cwicz mniejszymi ciezarami i sie miesnie nie beda trzesly:)
pablo91prg
06-04-08, 18:25
dokładnie j.w.
Kamiloo1992
06-04-08, 18:49
Nie oto mi dokładnie chodziło ale dzięki za za odpowiedzi. Chodzi o pewność mięśni poza ćwiczeniami, bo o tym wiem. Tylko chodzi mi np. o pewność rąk przy strzelaniu. Czy występują takiego rodzaju ćwiczenia.
to moze cwiczenie miesni dłoni. Sa specjalne sciskacze ;)
i trosze magnezu
Moze byc pare powodow:
1)slabe rece- wtedy cwiczenia typowo silowe
2)niedobory magnezu - najlepiej wtedy preparat filomag b6
3)jeszcze ALC (acetyl-l-carnityna) czasem pomaga - mozna sprobowac jesli to dla ciebie wazne