Zobacz pełn± wersję : dieta na brzuch
za niedługo zaczynam robić ćwiczenia 'a6w' i prosił bym o dietę z rozpiska na każdy dzień
Rozumiem ze to ma byc dieta na redukcje:P? Nikt CI nie poda 7 dniowej rozpisanej na cacy diety, musisz sam sobie ja zrobic, wszystkie informacje masz w dziale dieta poszukaj w podwieszonych
poszukaj w podwieszonych tzw gdzie
Deathbreaker
06-04-08, 12:50
W tematach podwieszonych na samej górze w dziale dieta;)
Tutej xD (http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=7922)
a mozna wziasc diete na mase czy nie bardzo jak chce sie cwiczyc brzuch
jak chcesz zrzucić brzuch to dieta na redukcje/rzeĽbe