Damian284
05-04-08, 23:40
Witam Serdecznie.
Potrzebuję porady w dobraniu diety.
Mam 16 lat,176 cm wzrostu i 65 kg wagi.
Od około roku ćwiczyłem w domu takie podstawowe ćwiczenia ruchowe dla trzymania kondycji jak pompki,brzuszki,krzesełko itd.
Od jakiego¶ czasu zaczęłem cwiczyć na siłowni.
Chciałbym zastosować jak±¶ dietę,dobrać do niej odżywki i brać się do roboty tylko nie wiem od czego mam zaczynać
Proszę was o odpowiedzi.
Pozdrawiam!
Potrzebuję porady w dobraniu diety.
Mam 16 lat,176 cm wzrostu i 65 kg wagi.
Od około roku ćwiczyłem w domu takie podstawowe ćwiczenia ruchowe dla trzymania kondycji jak pompki,brzuszki,krzesełko itd.
Od jakiego¶ czasu zaczęłem cwiczyć na siłowni.
Chciałbym zastosować jak±¶ dietę,dobrać do niej odżywki i brać się do roboty tylko nie wiem od czego mam zaczynać
Proszę was o odpowiedzi.
Pozdrawiam!